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¿Por qué hay alimentos más adictivos que otros?

2020-07-02T17:58:07+01:00

¿A quién no le ha pasado alguna vez tener antojo de un alimento en concreto y bajar corriendo a la tienda de al lado a conseguir un poco de esa delicia? Chocolate, patatas, dulces, comida rápida, etc, están entre esos alimentos a los que nos cuesta tanto resistirnos, pero, ¿por qué ocurre esto? ¿Por qué [...]

¿Por qué hay alimentos más adictivos que otros? 2020-07-02T17:58:07+01:00

Consejos psicológicos y nutricionales para largos periodos en casa

2020-04-20T13:01:06+01:00

La ansiedad es un mecanismo natural de nuestro organismo como respuesta a una situación amenazante. Es adaptativo, necesario y universal.  Sin embargo, si mantenemos este mecanismo activo constantemente, puede empezar a generar síntomas que nos impida realizar nuestro día a día con normalidad. Entre los síntomas más comunes pueden mostrarse desde palpitaciones, mareos y taquicardias [...]

Consejos psicológicos y nutricionales para largos periodos en casa 2020-04-20T13:01:06+01:00

Consejos psicológicos para pasar largos tiempos en casa

2020-04-01T17:43:26+01:00

Nuestros compañeros psicólogos de OBEcentro Málaga han redactado un decálogo con algunas pautas a seguir para sobrellevar largos periodos de confinamiento en casa. Aquí encontrarás consejos muy útiles para afrontar la situación desde una perspectiva más positiva y evitar así el malestar psicológico. Además, nuestro objetivo es hacer que te cuides, por lo que hemos [...]

Consejos psicológicos para pasar largos tiempos en casa 2020-04-01T17:43:26+01:00

Alimentación para combatir el estrés y la ansiedad

2020-03-30T18:17:52+01:00

En momentos de estrés y ansiedad es muy importante que cuidemos nuestra alimentación ya que, en este estado de “nerviosismo", es muy probable que cojamos algunos kilos de más sin que nos demos cuenta. Por eso queremos enseñarte algunas pautas muy útiles para cuidar tu alimentación, que te ayudarán a controlarte en esos momentos de [...]

Alimentación para combatir el estrés y la ansiedad 2020-03-30T18:17:52+01:00

Cómo afecta el cáncer a nuestro mundo

2020-02-04T11:02:08+01:00

Hoy 4 de febrero nos unimos al Día Mundial Contra el Cáncer cuyo lema es #YoSoyyVoyA. Lo que se pretende es concienciar a la población de que podemos aportar nuestro granito de arena para luchar contra esta enfermedad. La acción más simple puede tener un gran impacto. Queremos formar parte de este movimiento difundiendo algunos [...]

Cómo afecta el cáncer a nuestro mundo 2020-02-04T11:02:08+01:00

Cómo mantener el peso en Navidad y no morir en el intento

2019-12-20T10:22:43+01:00

Mantener un peso saludale durante las fiestas Navideñas es un reto que a muchos les parece inalcanzable. Cenas con amigos, comidas de empresa o reuniones familiares se multiplican durante estas fechas, dejándonos ante un desfile de suculentos platos y exquisitos postres. Los kilos de más y la Navidad no tienen porqué ir de la mano. [...]

Cómo mantener el peso en Navidad y no morir en el intento 2019-12-20T10:22:43+01:00

El éxito del tratamiento multidisciplinar contra la obesidad

2019-07-09T12:50:27+01:00

Según un informe del Instituto Médico Europeo de la Obesidad con motivo de la celebración del Día Europeo de la Obesidad el 70% de los pacientes con obesidad logran alcanzar un peso normal gracias al método Sleeve.   Pero no podemos otorgar todo el mérito solo a la cirugía ya que para conseguir unos objetivos [...]

El éxito del tratamiento multidisciplinar contra la obesidad 2019-07-09T12:50:27+01:00

3 causas que dificultan la pérdida de peso

2019-04-08T13:06:21+01:00

Por nuestra experiencia conocemos a personas que viven una lucha incesante con la obesidad, sufriendo subidas y bajadas de peso constante y que van pasando de un régimen alimenticio a otro sin llegar a obtener los resultados deseados.A menudo nos encontramos con que hay aspectos físicos, psicológicos y emocionales que juegan un papel decisivo para que una dieta no consiga su objetivo.

3 causas que dificultan la pérdida de peso 2019-04-08T13:06:21+01:00

Perder peso, 5 mitos que no debes tener en cuenta

2019-02-07T18:03:30+01:00

Hoy en día tenemos acceso a todo tipo de información acerca de cómo perder peso. Las redes sociales están llenas de consejos, rutinas de alimentación o dietas milagro que prometen bajar esos kilos de más en un tiempo récord. Esta sobre información se convierte en muchas ocasiones en desinformación y nos llevan a dar por verdaderos ciertos hechos que luego resultan ser todo lo contrario.

Perder peso, 5 mitos que no debes tener en cuenta 2019-02-07T18:03:30+01:00